אוכל אמיתי - ליווי והדרכה

ליווי והדרכה אישית וקבוצתית. מה אוכלים? מה מבשלים? הבנה, הקשבה לגוף, בניית יום-יום, הערכות, מודעות והכוונה

ליווי לאורח חיים מבריא |  ליווי לאורח חיים ללא גלוטן ודל פחמימה  |  ליווי לאורח חיים פליאו/פליאו-קטוגני PKD  |  ליווי להורים לילדים צליאקיים  

דל פחמימה, אוכל אמיתי

חיסכו אלפי שקלים על דיאטות, תלמדו את עצמכם ואת הגוף שלכם לאכול נכון – לכם, ועל הדרך גם תבריאו אותו.

תכנית הליווי נוצרה מתוך התבוננות בשינוי שחל בחיי ובחיי רבים סביבי כשגילו את הבשורה של תזונה דלת פחמימה, ויחד צלחנו את הקשיים של ההתחלה, ההסתגלות וההבנה.

הסוד? פרקטיקה! מה אוכלים ומה מבשלים, בלי תפריטים או תכנית שאי אפשר לעמוד בה… רק הבנה, הכוונה והקשבה לגוף. להוריד גלוטן, סוכר ומעובדים בצורה נכונה ופשוטה וכן, לפעמים צריך עוד קצת ידע ואולי מישהו לדבר איתו

תכניות הליווי מאפשרות לשאול שאלות ולקבל תשובות, הנעה לפעולה ואנרגיה ליצור וכמובן לענות על… איך בפועל עושים מהפך במטבח?!

ליווי קבוצתי

מסלול ליווי קבוצתי – 3 חודשים

– שיחה אישית ראשונית בת כשעה
– תמיכה קבוצתית: קבוצה סגורה בווטסאפ – שם כולם חולקים מתכוניהם, המלצותיהם, סדר יומן וטיפים יומיים
– רשימת קניות
– תפריט יומי
– סדרה בת 4 סרטונים להיערכות ומהפך במטבח

עלות 540 ₪ (180 ש”ח לחודש)
** מתנה – ספר מתכונים של אוכל אמיתי Real Food

הליווי מתבצע באמצעות פגישות ושיחות אישיות ו/או קבוצתיות, פנים מול פנים וכן באמצעים דיגיטליים כגון Zoom, ווטסאפ וכו’

לפרטים נוספים - ללא התחייבות - ענת פרנק 052-3598640
כמו כן, ניתן לקבל פרטים נוספים באמצעות השארת פרטים: