אוכל אמיתי - ליווי והדרכה

ליווי והדרכה אישית וקבוצתית. מה אוכלים? מה מבשלים? הבנה, הקשבה לגוף, בניית יום-יום, הערכות, מודעות והכוונה

ליווי לאורח חיים מבריא |  ליווי לאורח חיים ללא גלוטן ודל פחמימה  |  ליווי לאורח חיים פליאו/פליאו-קטוגני PKD  |  ליווי להורים לילדים צליאקיים  

דל פחמימה, אוכל אמיתי

חיסכו אלפי שקלים על דיאטות, תלמדו את עצמכם ואת הגוף שלכם לאכול נכון – לכם, ועל הדרך גם תבריאו אותו.

תכנית הליווי נוצרה מתוך התבוננות בשינוי שחל בחיי ובחיי רבים סביבי כשגילו את הבשורה של תזונה דלת פחמימה, ויחד צלחנו את הקשיים של ההתחלה, ההסתגלות וההבנה.

הסוד? פרקטיקה! מה אוכלים ומה מבשלים, בלי תפריטים או תכנית שאי אפשר לעמוד בה… רק הבנה, הכוונה והקשבה לגוף. להוריד גלוטן, סוכר ומעובדים בצורה נכונה ופשוטה וכן, לפעמים צריך עוד קצת ידע ואולי מישהו לדבר איתו

תכניות הליווי מאפשרות לשאול שאלות ולקבל תשובות, הנעה לפעולה ואנרגיה ליצור וכמובן לענות על… איך בפועל עושים מהפך במטבח?!

תכניות הליווי - אוכל אמיתי RealFood

מסלול ליווי אישי – 3 חודשים

– שיחה אישית ראשונית בת כשעה
– ליווי ווטסאפ אישי – 8 שעות ביום לגבי כל אחד מהשלבים. הדרכה אישית
– קבלת הודעה יומית עם תפריט ‘מה אוכלים היום’
– המלצה אישית להיערכות ליום המחר
– רשימת קניות מותאמת אישית
– סל מתכונים אישי
– סדרה בת 4 סרטונים להיערכות ומהפך במטבח

עלות 1890 ₪ (630 לחודש)
** שובר מתנה לסדנת בישול אוכל אמיתי Real food – סדנה בת 3 שעות לא מוגבל בזמן, ברכישת התכנית
**סדנת הבישול בתוכנית מתקיימת אצלכם בבית לבחירתכם או אצלי במטבח. במידה וכרוכה נסיעה מחוץ לאזור המרכז יתווסף מחיר הנסיעה.

מסלול ליווי אונליין – 3 חודשים

– שיחה אישית ראשונית – בת כשעה
– ליווי ווטסאפ אישי
– קבלת הודעה יומית עם תפריט מה אוכלים היום
– המלצה להיערכות ליום המחר
– רשימת קניות
– סל מתכונים אישי
– סדרה בת 4 סרטונים להיערכות ומהפך במטבח

עלות 1200 ₪ (400 ש”ח לחודש)
** מתנה – 50% הנחה לסדנת בישול – אוכל אמיתי Real Food

ליווי להורים ילדים צליאקים – 3 חודשים

– שיחה אישית ראשונית – בת כשעה
– מפגש אישי בן שעתיים ולימוד הכנת מאכלים ייעודיים – מאפים מקמחי מקור, אוכל ביתי, קינוחים.
– ליווי ווטסאפ אישי
– קבלת הודעה יומית עם תפריט מה אוכלים היום
– המלצה להיערכות ליום המחר
– רשימת קניות
– סל מתכונים אישי
– סדרה בת 4 סרטונים להיערכות ומהפך במטבח

עלות 1560 ₪ (520 ש”ח לחודש)
** מתנה – 50% הנחה לסדנת בישול – אוכל אמיתי Real Food

הליווי מתבצע באמצעות פגישות ושיחות אישיות ו/או קבוצתיות, פנים מול פנים וכן באמצעים דיגיטליים כגון Zoom, ווטסאפ וכו’

לפרטים נוספים - ללא התחייבות - ענת פרנק 052-3598640

כמו כן, ניתן לקבל פרטים נוספים באמצעות השארת פרטים: